ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်မယ့် ဟင်းချက်နည်း ၇ နည်း
ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်မယ့် ဟင်းချက်နည်း ၇ နည်း

ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်မယ့် ဟင်းချက်နည်း ၇ နည်း
သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သောက်ပေးသင့်တဲ့ သစ်သီးဖျော်ရည် (၁၀) မျိုး

သင့်မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် အစားအစာ (၁၀) မျိုး

အစားလုံး၀ လျှော့စားရန်မလိုဘဲ (၂) လအတွင်း ဝိတ်ချနည်း (၅) နည်း

၅ ရက် အတွင်း အဆီကျစေမယ့် နည်းလမ်း