အလာ့ဂျစ်တွေကို မဖြစ်စေဖို့ စားသင့်တဲ့ အစားအစာ ၅ မျိုး
အလာ့ဂျစ်တွေကို မဖြစ်စေဖို့ စားသင့်တဲ့ အစားအစာ ၅ မျိုး
အလာ့ဂျစ်တွေကို မဖြစ်စေဖို့ စားသင့်တဲ့ အစားအစာ ၅ မျိုး
ကိုယ်အလေးချိန်ကို တိုးစေနိုင်တယ့် Dry Fruit
ကိုယ်ခံအားကောင်းစေဖို့ဘာတွေလိုအပ်သလဲ
မနက်စောစော အိပ်ယာထခြင်းကနေ ကိုယ့်အတွက်ဘာတွေ ကောင်းကျိုးဖြစ်စေနိုင်သလဲ
အဆီပြန်ခြင်းကင်းဝေးပြီး ဝက်ခြံဖြစ်ပွားမှုကို လျော့ချပေးမယ့် အစားအစာ (၁၄) မျိုး