သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သောက်ပေးသင့်တဲ့ သစ်သီးဖျော်ရည် (၁၀) မျိုး
ဘယ်သစ်သီးဖျော်ရည်တွေက သင့်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုအထောက်အကူဖြစ်စေတယ် ဆိုတာကို မျှဝေပေးသွားမှာပါ။
ဘယ်သစ်သီးဖျော်ရည်တွေက သင့်ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လိုအထောက်အကူဖြစ်စေတယ် ဆိုတာကို မျှဝေပေးသွားမှာပါ။
ထမင်းစားပြီးပြီးချင်း လုံး၀ မလုပ်သင့်သည့် အပြုအမူ (၁၀) ခုကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
အသားအရေလေး ပိုကောင်း၊ ပိုကြည်၊ ပိုလှဖို့ ဘယ်အရက်တွေက ဘယ်လိုတွေ ကောင်းလဲဆိုတာ ကြည့်လိုက်ကြရအောင်။
ဦးနှောက်နဲ့ မှတ်ဉာဏ်စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် အစားအစာ (၁၀) မျိုးကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
ကျန်းမာရေးနှင့် အားကစားဝန်ကြီးဌာန၏ ထုတ်ပြန်ချက်အရ မြန်မာနိုင်ငံတွင် သင်္ကြန်ပိတ်ရက်များအပြီး ဧပြီလဆန...