MY Yangon Guide

Health & Beauty

Healthy Lunch Options to Prevent a Post-Lunch “Food Coma” for Office Workers

ရုံးသမားတွေအတွက် နေ့လယ်စာစားပြီး ငိုက်တာ (Food Coma) ကို တားဆီးပေးမဲ့ Healthy Lunch Options

Hay Mann Hla Win 19 Jan, 2026

မနက်ပိုင်းမှာ အလုပ်လုပ်ရတာ အဆင်ပြေပေမဲ့ နေ့လယ်စာစားပြီးတဲ့နောက်ပိုင်းမှာတော့ မျက်လုံးက ခဏခဏမှေးလာတာ၊ ကိုယ်လက်မအီမသာဖြစ်လာတာ၊ စိတ်အာရုံမတည်ငြိမ်တော့တာတွေကို ရုံးသမားတို့ အများစု ကြုံတွေ့ဖူးကြပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုအခြေအနေကို အလွယ်သုံးစကားအဖြစ် “Food Coma” လ...

How to Recover Quickly from a Post-Drinking Hangover

Health Tips

သောက်ပြီးရင် ဖြစ်လာတဲ့နောက်ဆက်တွဲ "အရက်နာကျခြင်း" ကို ဘယ်လိုအမြန်ဆုံး ကုစားမလဲ?

Hay Mann Hla Win 13 Jan, 2026

ဒီဝေဒနာက ခေါင်းကိုက်တာ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်တာတင်မကဘဲ နောက်တစ်နေ့တာရဲ့ အလုပ်ခွင်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပါ ထိခိုက...

Avoiding Sugar: What Benefits Will Your Body Get?

Health Tips

ကျန်းမာရေးအတွက် အချိုရှောင်ခြင်း

Hay Mann Hla Win 16 Dec, 2025

ကျန်းမာရေးအတွက် အချိုရှောင်ခြင်း

Health Tips

ရန်ကုန်ဆောင်းညတွေ

Hay Mann Hla Win 27 Nov, 2025

ရန်ကုန်ဆောင်းညတွေ ရောက်လာပြီ

Health Tips

ယူရစ်အက်ဆစ် နှင့် လူ့ကျန်းမာရေး

Hay Mann Hla Win 20 Nov, 2025

ယူရစ်အက်ဆစ် နှင့် လူ့ကျန်းမာရေး

Health Tips

သင့်ရဲ့ အဆုတ်ကို အားကောင်းစေပြီး သန့်စင်စေမယ့် အစားအစာများ

Win MM Htay 3 Oct, 2020
လူတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္တာကိုယ်မှာ အဆုတ်က အောက်ဆီဂျင်ကို ရှုသွင်းခြင်းနဲ့ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ရှုထုတ်ခြင်းကို လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

သင့်ဖုန်းပေါ်မှာ ၉ ရက်အသက်ရှင်နိုင်တဲ့ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ကို ဘယ်လိုသေအောင်လုပ်မလဲ

Win MM Htay 9 Oct, 2020
သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ ပြောကြားချက်အရ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် အပါအဝင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများသည် လက်ကိုင်ဖုန်းများပေါ်တွင် ၉ ရက်ခန့်အထိ အသက်ရှင်နေနိုင်သည်ဟု နယူးယ...

အမျိုးသားများအတွက် အသားအရေကို ပိုပြီး ကြည်လင်စေမယ့် နည်းလမ်းများ

Win MM Htay 9 Oct, 2020
အမျိုးသားတွေဟာ ရုပ်ရည်အတွက် အထူးတလည် ပြင်ဆင်ခြယ်သလေ့ မရှိကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့်လည်း ကြည်လင်ပြီး ကျန်းမာတဲ့အသားအရေ ရရှိဖို့တော့ ယောက်ျားလေးတိုင်း ဂရုစိုက်သင...

စမတ်ကျတဲ့ အမျိုးသားတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ ဘာတွေလိုအပ်မလဲ?

Aung Myo Hein 9 Oct, 2020
သင့်ဘဝမှာ ဝတ်ပုံစားပုံ စမတ်ကျဖို့ နည်းလမ်းတွေအများကြီး တွေ့ဖူးမှာပါ။ တချို့နည်းလမ်း တွေက အသုံးဝင်နိုင်ပေမဲ့ တချို့တွေက ကိုယ့်အတွက် အသုံးမဝင်တာတွေ ဖြစ်...

Trending Fashion & Hairstyles

ကွန်ပျူတာ၊ ဖုန်းတွေကို ၆နာရီထက် ပိုကြာအောင် သုံးရင် ဒီလိုဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်

Win MM Htay 3 Oct, 2020
Covid ကာလမှာ လူကြီး၊ လူငယ်အားလုံးက အိမ်မှာပဲ နေကြရတဲ့ အတွက် ကိုယ့်ကို အပျင်းပြေစေနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို

ခန္ဓာကိုယ်ပြည့်တဲ့သူတွေ အဝတ်အစားရွေးတဲ့အခါ အဓိက သတိထားရမယ့် အချက် (၃) ချက်

Aung Myo Hein 7 Oct, 2020
အဝတ်အစားရွေးတဲ့အခါ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ် အချိုးအစားပေါ် မူတည်ပြီး ကိုယ့်နဲ့ လိုက်ဖက်တာကို ရွေးတတ်ဖို့ လိုပါတယ်။

လူငယ်အများစု ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ညဘက်အိပ်မပျော်ခြင်း ပြဿနာကို ဘယ်လိုကုစားမလဲ

Win MM Htay 3 Oct, 2020
အခုခေတ်လူငယ်တွေကြားထဲ ညအိပ်မပျော်တာဟာ လူငယ်တော်တော်များများ ကြုံလေ့ရှိတဲ့ အရာတစ်ခုလို ဖြစ်လာပါတယ်။ ညဘက် မအိပ်တဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေကတော့ အမျိုးမျိုး ရှိ...

လူမှုကွန်ရက်တွင် ပြန့်ပွားနေသော ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေးများကို မသုံးစွဲရန် ကြေညာချက်ထုတ်ပြန်

Win MM Htay 9 Oct, 2020
လတ်တလောတွင် လူမှုကွန်ရက်များ၊ အင်တာနက်စာမျက်နှာများနှင့် online ဈေးကွက်များတွင် COVID-19 ကာကွယ်ဆေးများကို ရောင်းချလျက်ရှိသည်။

စမတ်ကျတဲ့ အမျိုးသားတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ ဘာတွေလိုအပ်မလဲ?

Aung Myo Hein 9 Oct, 2020
သင့်ဘဝမှာ ဝတ်ပုံစားပုံ စမတ်ကျဖို့ နည်းလမ်းတွေအများကြီး တွေ့ဖူးမှာပါ။ တချို့နည်းလမ်း တွေက အသုံးဝင်နိုင်ပေမဲ့ တချို့တွေက ကိုယ့်အတွက် အသုံးမဝင်တာတွေ ဖြစ်...

Sensitive Skin တွေအတွက် ရွေးချယ်အသုံးပြုသင့်တဲ့ Cleanser (၄) မျိုး

Aung Myo Hein 14 Oct, 2020
Cleanser ဆိုတာက မိတ်ကပ်တွေဖျက်တဲ့အခါမျိုး၊ မျက်နှာအရေပြားပေါ်မှာရှိတဲ့ ဆဲလ်အသေတွေ၊အဆီတွေကိုဖယ်ရှားပေးပြီ

Makeup & Skin Care

ရန်ကုန်မြို့တွင်းက ဝန်ဆောင်မှုကောင်းတဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ ဆေးခန်း (၃) ခု

Win MM Htay 3 Oct, 2020
မြန်မာနိုင်ငံမှာ ခေတ်ရေစီးကြောင်းအလိုက် ပြောင်းလဲတိုးတက်လာတာနဲ့အညီ ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ ဆေးခန်းများဟာလည်း လူတော်တော်များများရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုကို...

အလှအပနဲ့ အရေပြားဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေကို အထိရောက်ဆုံး ဖြေရှင်းပေးနေတဲ့ Laser Care Clinic

Win MM Htay 9 Oct, 2020
ပွင့်လင်းမြင်သာတဲ့ ခေတ်မှာ အလှအပရေးရာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ခေတ်လူငယ် တော်တော်များများ စိတ်ဝင်စားလာကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အလှအပဆိုင်ရာ ဆေးရုံ ဆေးခန်းတွေကလည်း အလျှိ...

အိမ်မှာအရံသင့်ဆောင်ထားသင့်တဲ့ အရေးပေါ်ဆေး (၁၀) မျိုး

Aung Myo Hein 3 Oct, 2020
ညကြီးမိုးချုပ် ရုတ်တရက် ရောဂါဝေဒနာခံစားရတဲ့အချိန် အိမ်မှာလတ်တလောသောက်စရာဆေးမရှိဘူးဆိုရင် အဆင်မပြေလှပါဘူး။ ဒါကြောင့် အိမ်တိုင်းမှာဆောင်ထားသင့်တဲ့ အရေးပ...

Vitamin-D ၏ ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုးများနှင့် သိထားသင့်သော အရာများ

Su Mon Oo 3 Oct, 2020
Vitamin-D အကြောင်းနှင့် ပတ်သတ်ပြီး လူသိနည်းသော အကြောင်းအရာများနှင့် ၎င်းသည် ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုးများကို ဖော်ပြပေးထားပါသည်။

မနက်ခင်းမှာ စားသင့်တဲ့ ကျန်းမာရေးကောင်းစေမယ့် အစားအစာများ

Aung Myo Hein 3 Oct, 2020
ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ မနက်စာစားခြင်းက တစ်နေကုန်အလုပ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ Energy ပမာဏကိုရရှိရုံမက ကျန်တဲ့ အချိန်တွေမှာ အစားများတာကိုပါ တစ်ခါတည်းတားဆီးသလ...

နေ့စဉ် တစ်လီတာသောက်ရုံနဲ့ (၄၄) ပေါင်ထိ ဝိတ်ကျစေနိုင်မယ့် Detox Water

Win MM Htay 3 Oct, 2020
ခန္ဓာကိုယ် သွယ်လျပြီး အသားအရည် လှပတာကိုတော့ လူတိုင်း သဘောကျကြမယ် ထင်ပါတယ်။ ခန္တာကိုယ်နဲ့ အသားအရည်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ဘာ Treatment မှ တသီးတသန့် လုပ်စရာမ...

Best Gym and Workouts

Gym စဆော့တဲ့သူတွေ အတွက် ဆောင်ရန်ရှောင်ရန်များ

Aung Myo Hein 3 Oct, 2020
သင်ကအခုမှ Workout စလုပ်မယ်ဆို သိထားရမယ့်အချက်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။ အဲ့ဒီထဲကမှ အရေးကြီးမယ်လို့ ယူဆရတဲ့ အချက်လေးတွေကို ပြောပြပေးသွားပါမယ်။

ရန်ကုန်မြို့တွင်းက ဝန်ဆောင်မှုကောင်းတဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ ဆေးခန်း (၃) ခု

Win MM Htay 3 Oct, 2020
မြန်မာနိုင်ငံမှာ ခေတ်ရေစီးကြောင်းအလိုက် ပြောင်းလဲတိုးတက်လာတာနဲ့အညီ ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ ဆေးခန်းများဟာလည်း လူတော်တော်များများရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုကို...

လူငယ်အများစု ဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ညဘက်အိပ်မပျော်ခြင်း ပြဿနာကို ဘယ်လိုကုစားမလဲ

Win MM Htay 3 Oct, 2020
အခုခေတ်လူငယ်တွေကြားထဲ ညအိပ်မပျော်တာဟာ လူငယ်တော်တော်များများ ကြုံလေ့ရှိတဲ့ အရာတစ်ခုလို ဖြစ်လာပါတယ်။ ညဘက် မအိပ်တဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေကတော့ အမျိုးမျိုး ရှိ...

အိမ်မှာနေရင်း Workout လုပ်တဲ့အခါ ကြည့်သင့်တဲ့ အကောင်းဆုံး Youtubers များ

Aung Myo Hein 7 Oct, 2020
အခုလို COVID ကာလအတွင်း အိမ်မှာပဲနေရတဲ့အခါ အိပ်လိုက်စားလိုက်နဲ့ပဲ

Workout လုပ်ခါနီး ဒါတွေလုပ်မိပြီဆိုရင် သတိထားပါ

Aung Myo Hein 18 Jan, 2021
Covid ကာလကြီး ပြီးသွားရင် Gym သွားဆော့မယ့် သူတွေပဲဖြစ်ဖြစ် Stay Home မှာ Workout လုပ်နေတဲ့ သူတွေပဲဖြစ်ဖြစ် Workout မလုပ်ခင် ဒီအချက်လေးတွေ လုံးဝ မလုပ်...

Gym သွားဆော့တဲ့အခါ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်း (၁၀) မျိုး

Wai Yan Kyaw 27 Feb, 2021
လူတိုင်းအတွက် အလှအပရေးရာနဲ့ ကောက်ကြောင်းတွေ၊ Muscle တွေ၊ အဖုအထစ်တွေက အရေးပါသလို ကျန်းမာရေးလိုက်စားဖို့ကလည်း အဓိကကျပါတယ်။ ကျန်းမာရေးလိုက်စားတဲ့ သူတွေကလ...

Yangon Directory | Myanmar Business Directory | Advertise in Yangon - Yangon Directory | Yangon Yellow Pages