MY Yangon Guide

Health & Beauty

Silent Hypertension in Myanmar: The Hidden Threat

Pan Thu Khaing 18 Sep, 2025

မြန်မာနိုင်ငံမှာ ဘာကြောင့် သွေးတိုးဖြစ်ကြသလဲ ? သွေးတိုးရောဂါနဲ့ ကင်းအောင် ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ ? Silent killer လို့နာမည်တွင်တဲ့ သွေးတိုးရောဂါကို ဘယ်လိုကျော်လွှားမလဲ ?

Health Tips

Fats in diet :friend or foe?

Pan Thu Khaing 5 Sep, 2025

လူအများစုက အဆီဆိုရင် ဝစေတယ်၊ နှလုံးကျန်းမာရေးထိခိုက်‌ စေတယ်လို့ ထင်ကြပြီး အဆီကို ရှောင်ကြဉ်တတ်ကြတယ်။...

Health Tips

The danger of Lyme disease

Pan Thu Khaing 2 Sep, 2025

လိုင်းရောဂါက မွှားကိုက်ရာကနေ စတင် ကူးစက်ပျံ့နှံ့တဲ့ ဘက်တီးရီးယား ရောဂါတစ်ခု ဖြစ်တယ်။ အစောပိုင်း လက္ခ...

Healthy Eats & Diet

Foods you should avoid eating on an empty stomach

Thadar Ni Than 22 Feb, 2024

အစာအိမ်ထဲ ဘာအစာမှ မရှိချိန် မစားသင့်တာတွေ စားမိရင် ဗိုက်အောင့်ရာက စလို့ ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါအထိ...

Trending Fashion & Hairstyles

Choosing Clothing Colors For Your Skin Tone

Thadar Ni Than 1 Feb, 2024

ပျိုမေတို့ရဲ့ အသားအရောင်အပေါ် မူတည်ပြီး ရွေးချယ်သင့်တဲ့ အဝတ်အစားအရောင်တွေ

Health Tips

Foods that will strengthen and cleanse your lungs

Win MM Htay 3 Oct, 2020
လူတစ်ယောက်ရဲ့ ခန္တာကိုယ်မှာ အဆုတ်က အောက်ဆီဂျင်ကို ရှုသွင်းခြင်းနဲ့ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ရှုထုတ်ခြင်းကို လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။

How can we kill the corona virus that stay on our phone

Win MM Htay 9 Oct, 2020
သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ ပြောကြားချက်အရ ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ် အပါအဝင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများသည် လက်ကိုင်ဖုန်းများပေါ်တွင် ၉ ရက်ခန့်အထိ အသက်ရှင်နေနိုင်သည်ဟု နယူးယ...

Best Skincare tips for men

Win MM Htay 9 Oct, 2020
အမျိုးသားတွေဟာ ရုပ်ရည်အတွက် အထူးတလည် ပြင်ဆင်ခြယ်သလေ့ မရှိကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့်လည်း ကြည်လင်ပြီး ကျန်းမာတဲ့အသားအရေ ရရှိဖို့တော့ ယောက်ျားလေးတိုင်း ဂရုစိုက်သင...

What does it take to be a smart man?

Aung Myo Hein 9 Oct, 2020
သင့်ဘဝမှာ ဝတ်ပုံစားပုံ စမတ်ကျဖို့ နည်းလမ်းတွေအများကြီး တွေ့ဖူးမှာပါ။ တချို့နည်းလမ်း တွေက အသုံးဝင်နိုင်ပေမဲ့ တချို့တွေက ကိုယ့်အတွက် အသုံးမဝင်တာတွေ ဖြစ်...

Trending Fashion & Hairstyles

These effects can occur if the phone & Computer used for more than 6 hours

Win MM Htay 3 Oct, 2020
Covid ကာလမှာ လူကြီး၊ လူငယ်အားလုံးက အိမ်မှာပဲ နေကြရတဲ့ အတွက် ကိုယ့်ကို အပျင်းပြေစေနိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေကို

Be aware at choosing cloths when you are a bit fat

Aung Myo Hein 7 Oct, 2020
It is very crucial to choose best outfit when you are a bit fat.

What can be done to cure the problem of insomnia, which is common among young people?

Win MM Htay 3 Oct, 2020
အခုခေတ်လူငယ်တွေကြားထဲ ညအိပ်မပျော်တာဟာ လူငယ်တော်တော်များများ ကြုံလေ့ရှိတဲ့ အရာတစ်ခုလို ဖြစ်လာပါတယ်။ ညဘက် မအိပ်တဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေကတော့ အမျိုးမျိုး ရှိ...

Announcement not to use Covid-19 vaccines that are circulating on social media

Win MM Htay 9 Oct, 2020
လတ်တလောတွင် လူမှုကွန်ရက်များ၊ အင်တာနက်စာမျက်နှာများနှင့် online ဈေးကွက်များတွင် COVID-19 ကာကွယ်ဆေးများကို ရောင်းချလျက်ရှိသည်။

What does it take to be a smart man?

Aung Myo Hein 9 Oct, 2020
သင့်ဘဝမှာ ဝတ်ပုံစားပုံ စမတ်ကျဖို့ နည်းလမ်းတွေအများကြီး တွေ့ဖူးမှာပါ။ တချို့နည်းလမ်း တွေက အသုံးဝင်နိုင်ပေမဲ့ တချို့တွေက ကိုယ့်အတွက် အသုံးမဝင်တာတွေ ဖြစ်...

4 Cleansers to Choose for Sensitive Skin

Aung Myo Hein 14 Oct, 2020
Cleanser ဆိုတာက မိတ်ကပ်တွေဖျက်တဲ့အခါမျိုး၊ မျက်နှာအရေပြားပေါ်မှာရှိတဲ့ ဆဲလ်အသေတွေ၊အဆီတွေကိုဖယ်ရှားပေးပြီ

Makeup & Skin Care

Best 3 skincare clinics in Yangon

Win MM Htay 3 Oct, 2020
မြန်မာနိုင်ငံမှာ ခေတ်ရေစီးကြောင်းအလိုက် ပြောင်းလဲတိုးတက်လာတာနဲ့အညီ ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ ဆေးခန်းများဟာလည်း လူတော်တော်များများရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုကို...

Laser Care Clinic is the most effective solution for beauty and skin problems

Win MM Htay 9 Oct, 2020
ပွင့်လင်းမြင်သာတဲ့ ခေတ်မှာ အလှအပရေးရာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ခေတ်လူငယ် တော်တော်များများ စိတ်ဝင်စားလာကြပါတယ်။ ဒါ့အပြင် အလှအပဆိုင်ရာ ဆေးရုံ ဆေးခန်းတွေကလည်း အလျှိ...

10 Emergency Medications to Keep at Home

Aung Myo Hein 3 Oct, 2020
ညကြီးမိုးချုပ် ရုတ်တရက် ရောဂါဝေဒနာခံစားရတဲ့အချိန် အိမ်မှာလတ်တလောသောက်စရာဆေးမရှိဘူးဆိုရင် အဆင်မပြေလှပါဘူး။ ဒါကြောင့် အိမ်တိုင်းမှာဆောင်ထားသင့်တဲ့ အရေးပ...

Benefits of Vitamin-D Cons and Things to Know

Su Mon Oo 3 Oct, 2020
Vitamin-D အကြောင်းနှင့် ပတ်သတ်ပြီး လူသိနည်းသော အကြောင်းအရာများနှင့် ၎င်းသည် ကောင်းကျိုး၊ ဆိုးကျိုးများကို ဖော်ပြပေးထားပါသည်။

Food that should eat in the morning for health

Aung Myo Hein 3 Oct, 2020
ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ မနက်စာစားခြင်းက တစ်နေကုန်အလုပ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ Energy ပမာဏကိုရရှိရုံမက ကျန်တဲ့ အချိန်တွေမှာ အစားများတာကိုပါ တစ်ခါတည်းတားဆီးသလ...

Detox Water can help you lose up to 44 pounds in just one liter a day

Win MM Htay 3 Oct, 2020
ခန္ဓာကိုယ် သွယ်လျပြီး အသားအရည် လှပတာကိုတော့ လူတိုင်း သဘောကျကြမယ် ထင်ပါတယ်။ ခန္တာကိုယ်နဲ့ အသားအရည်ကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ဘာ Treatment မှ တသီးတသန့် လုပ်စရာမ...

Best Gym and Workouts

Do's and Don'ts for Gym Beginners

Aung Myo Hein 3 Oct, 2020
သင်ကအခုမှ Workout စလုပ်မယ်ဆို သိထားရမယ့်အချက်တွေအများကြီးရှိပါတယ်။ အဲ့ဒီထဲကမှ အရေးကြီးမယ်လို့ ယူဆရတဲ့ အချက်လေးတွေကို ပြောပြပေးသွားပါမယ်။

Best 3 skincare clinics in Yangon

Win MM Htay 3 Oct, 2020
မြန်မာနိုင်ငံမှာ ခေတ်ရေစီးကြောင်းအလိုက် ပြောင်းလဲတိုးတက်လာတာနဲ့အညီ ကျန်းမာရေးနဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ ဆေးခန်းများဟာလည်း လူတော်တော်များများရဲ့ စိတ်ဝင်စားမှုကို...

What can be done to cure the problem of insomnia, which is common among young people?

Win MM Htay 3 Oct, 2020
အခုခေတ်လူငယ်တွေကြားထဲ ညအိပ်မပျော်တာဟာ လူငယ်တော်တော်များများ ကြုံလေ့ရှိတဲ့ အရာတစ်ခုလို ဖြစ်လာပါတယ်။ ညဘက် မအိပ်တဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေကတော့ အမျိုးမျိုး ရှိ...

Must watch (20) YouTubers for Home workout

Aung Myo Hein 7 Oct, 2020
If you are doing home workout, these are the people you should not miss

Be careful if you do these things when you are about to workout

Aung Myo Hein 18 Jan, 2021
Covid ကာလကြီး ပြီးသွားရင် Gym သွားဆော့မယ့် သူတွေပဲဖြစ်ဖြစ် Stay Home မှာ Workout လုပ်နေတဲ့ သူတွေပဲဖြစ်ဖြစ် Workout မလုပ်ခင် ဒီအချက်လေးတွေ လုံးဝ မလုပ်...

10 Essential Items When Going To The Gym

Wai Yan Kyaw 27 Feb, 2021
လူတိုင်းအတွက် အလှအပရေးရာနဲ့ ကောက်ကြောင်းတွေ၊ Muscle တွေ၊ အဖုအထစ်တွေက အရေးပါသလို ကျန်းမာရေးလိုက်စားဖို့ကလည်း အဓိကကျပါတယ်။ ကျန်းမာရေးလိုက်စားတဲ့ သူတွေကလ...

Yangon Directory | Myanmar Business Directory | Advertise in Yangon - Yangon Directory | Yangon Yellow Pages