အခုလို COVID ကာလအတွင်း အိမ်မှာပဲနေရတဲ့အခါ အိပ်လိုက်စားလိုက်နဲ့ပဲ အချိန်ကုန်နေတတ်ကြပါတယ်။ အဲ့လိုနေတာ ကြာလာမယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေရုံသာမကပဲ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အားငယ်တာတွေနဲ့ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေပါ ဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ အားကစားပုံမှန် လုပ်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။
Gym တို့ အားကစားရုံတို့က လူသူထုထပ်တဲ့ နေရာတွေ ဖြစ်တာကြောင့် အိမ်မှာပဲ လေ့ကျင့်ခန်းကို ပုံမှန် ပြုလုပ်ပေးတာက ရောဂါကူးဆက်မှုကနေလည်း ကာကွယ်ပြီးသား ဖြစ်စေပါတယ်။ အဲ့ဒါကြောင့် အိမ်မှာနေရင်း Workout လုပ်တဲ့အခါ ကြည့်သင့်တဲ့ အကောင်းဆုံး Youtubers တွေကို အောက်ပါအတိုင်း ပြောပြပေးလိုက် ပါတယ်။
6.11M subscribers
511M views
Joined August 30, 2012
5.91M subscribers
1B views
Joined January 19, 2010
3. Blogilater
4.81M subscribers
726M views
Joined June 13, 2009
3.55M subscribers
496M views
Joined November 21, 2010
2.34M subscribers
443M views
Joined May 25, 2009
2.33M subscribers
335M views
Joined August 20, 2014
2.27M subscribers
347M views
Joined September 11, 2014
1.99M subscribers
389M views
Joined April 10, 2008
1.69M subscribers
124M views
Joined September 16, 2013
1.39M subscribers
170M views
Joined March 20, 2013
Read 2306 times